À l'écoute de Vos besoins
« Qu’est ce qui vous amène? »
« Qui aller voir pour la rééducation du périnée? »
« Quel est le meilleur sport pour moi? »
« Comment reprendre le sport? »
Grâce à un bilan, en coaching privé ou en séance collective, je vous accompagne dans la reprise du sport et la remise en forme de manière globale.
Symptômes périnéaux
Fuites urinaires, envie très fréquente d’aller faire pipi, sensation de pesanteur, douleurs, sensation de ventre « mou » ou simplement des questions…
Vos symptômes périnéaux vous empêchent de pratiquer votre sport?
Peu importe votre âge, accouchement ou pas, une prise en charge périnéale peut vous être proposée.
Les symptômes ne sont pas une fatalité, bien au contraire.
L’idée est de comprendre que votre plancher pelvien est comme une autre structure du corps : il a besoin de progression et de mis en situation pour être efficace.
La grossesse / Le post-partum
La grossesse, sans être une pathologie, est un moment particulier de la vie, avec ses changements physiologiques et ses inconforts.
En prenant en compte tous ces changements, nous mettrons en place des séances adaptées à vous et améliorer votre confort si besoin.
Quoi de mieux que de rester en forme pendant sa grossesse ?
Quoi de mieux qu’une préparation « physique » à son accouchement pour pouvoir vivre et récupérer au mieux après?
Après votre accouchement, nous pourrons mettre en place un accompagnement pour une rééducation périnéale et abdominale, adaptée à votre quotidien et votre sport.
Les bébés sont les bienvenus dans nos séances.
Suite chirurgie du sein
La chirurgie du sein peut amener des symptômes bien au-delà de la sphère du sein : épaule, dos, membres inférieurs, cardiaque…
La kinésithérapie est une discipline indispensable pour vous apporter un confort et une récupération optimale sur cet aspect-là.
Mais elle peut aussi être là de manière plus générale pour vous aider à affronter physiquement ou récupérer de cette épreuve.
La communauté scientifique est sûre à présent des effets bénéfiques de l’activité physique.
Les douleurs
La douleur est dite chronique quand elle est présente au-delà de 3 mois.
A cause de cette douleur, votre corps compense, s’adapte, évite ou protège pour ne pas ressentir cette expérience de la douleur. Et c’est là où votre schéma corporel va se fausser : peur de faire le mouvement, fatigue chronique, anticipation de la douleur…
Pas à pas et en essayant de trouver votre propre chemin, nous allons déconstruire ce schéma pour vous amener du bien-être et diminuer la douleur.
Cicatrices
La cicatrice est une structure qui évolue avec le temps.
Il y a un temps de cicatrisation, de production tissulaire puis un temps d’apaisement pour enfin « presque » disparaitre.
Pour différentes raisons, cela ne se passe comme dans les livres et votre cicatrice évolue sur la mauvaise pente : elle s’épaissit, elle gonfle, devient rouge, gratte, brule, ou est douloureuse.
Cette évolution n’est pas normale, et une bonne prise en charge en kinésithérapie cicatrice peut vous aider à améliorer votre confort et l’esthétique de cette cicatrice.
Reprise du Sport / course à pied
L’activité physique et le mouvement sont les 1er médicaments pour être en bonne santé (preuve scientifique à l’appui).
Mais çà c’est sur le papier.
Le plus difficile est de faire le 1er pas et de savoir comment démarrer ou par quoi.
La kinésithérapie est la science du mouvement. Grâce à cette connaissance de la biomécanique du corps, nous pourrons ensemble vous remettre au mouvement et retrouver le goût de l’effort pour une bonne santé solide.
Pré ou post chirurgie esthétique
Par l’approche tissulaire et le mouvement, vous pouvez préparer votre corps et vos tissus à subir cette chirurgie.
Les techniques peuvent être diverses : massage, yoga, celluM6 de LPG..
En post-opératoire, le drainage lymphatique et le travail cicatriciel peuvent améliorer votre confort et l’esthétique global.
Bien-être
Votre bien-être global peut venir par de bonnes sensations dans votre corps, grâce au mouvement et/ou au massage.
